Bóle stawów, zwłaszcza kolan lub biodra to bardzo powszechna dolegliwość, z którą na pewnym etapie życia spotyka się każdy z nas. Kolana są bardzo podatne na uszkodzenia, ponieważ spoczywa na nich cały ciężar ciała podczas ich pracy.
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko uszkodzenia stawów kolanowych. Osoby z nadwagą i uprawiające sport są bardziej wrażliwe na ten problem.
Bóle stawów mogą być nagłe, wynikające z nadwyrężenia kolana, biodra, lecz niekiedy ma on inny charakter i ogranicza naszą codzienną aktywność.
Stopniowo, więzadła i ścięgna w kolanach stają się mniej elastyczne. Zmniejsza się także ilość płynu maziowego. Jego produkcję może jednak wspomóc zdrowa dieta.
Spis Treści
BÓLE STAWÓW – NAPÓJ, KTÓRY UWOLNI CIĘ OD BÓLU W ZALEDWIE 5 DNI!
Przepis, który zaprezentujemy, wzmocni Wasze kolana, biodra, stawy skokowe czy inne. Jest to naturalny koktajl (smoothie). Zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze, witaminy i minerały, których każdy z nas potrzebuje. Są to m.in. witamina C, krzem, magnez, potas i bromelina. Posiada także silne, właściwości przeciwzapalne. Wzmocni i doda energii całemu ciału.
BÓLE STAWÓW – PRZEPIS NA TYTUŁOWY NAPÓJ
Składniki:
- 1 szklanka (250 ml) wody
- 7 g cynamonu
- Dwa kubki ananasa w kawałkach
- 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
- 1 szklanka naturalnego soku pomarańczowego
- 40 g rozdrobnionych migdałów
- 40 g surowego miodu
Instrukcje:
Najpierw ugotuj płatki owsiane. Następnie wyciśnij sok z kawałków ananasa. Zmieszaj miód, cynamon, wodę, migdały i sok pomarańczowy. Zmiksuj wszystko na jednolity koktajl (smoothie), możesz dodać parę kostek lodu.
Należy spożywać ten napój regularnie każdego dnia, by po kilku tygodniach bóle stawów całkowicie ustąpiły, choć różnicę zauważysz już w trakcie pierwszych dni. Twoja aktywność i samopoczucie znacznie się poprawią.
Dzięki! Bóle stawów potrafią doskwierać. Inne ciekawe artykuły na temat leczenia stawów znajdziesz w tym miejscu. Podobnie, jak bazę wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania.
