Kiedy święta mijają, my objedzeni i wypoczęci zaczynamy zastanawiać się, jak zbalansować tę rozpustę. Po obfitych, słonych i słodkich posiłkach, które długofalowo mają negatywny oddźwięk na nasz organizm, nasz układ trawienny potrzebuje resetu. Opcję na domowy detoks jest niżej przedstawiona lemoniada.
Do najczęstszych objawów wynikających z przejedzenia należą: zaparcia, wzdęcia lub uczucie przelewania. To znak, że należy zrobić detoks organizmu. Każdy może to wykonać, bez względu na budowę czy masę ciała. Taka lemoniada nie daje skutków ubocznych, więc jesteśmy całkowicie bezpieczni.
Spis Treści
Naturalny detoks – poznaj przepis na oczyszczającą lemoniadę
PRZEPIS:
- 1 cytryna
- 200 ml wody, może być letnia, jeżeli wolisz
- 1 laska cynamonu lub łyżeczka mielonego
- Szczypta ostrej papryczki chili (cayenne)
- Łyżeczka surowego miodu
PRZYGOTOWANIE:
Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do wody wraz z cynamonem, miodem i papryczką. Jeżeli sobie życzysz i chcesz wzmocnić efekt – dorzuć około 1 cm startego imbiru.
SPOSÓB UŻYCIA:
Wymieszaj wszystkie składniki i pij małymi łyczkami. Przedstawiony przepis odpowiada jednej porcji. Pusty żołądek, czyli na czczo lub kilka godzin po ostatnim posiłku, jest najbardziej optymalny.
