Wysokie ciśnienie krwi jest bodźcem wiodącym w chorobach krążenia i serca. Niestety nadciśnienie zazwyczaj nie daje zauważalnych symptomów, dlatego ważna jest profilaktyka i systematyczna kontrola ciśnienia krwi.
Czytaj więcej
Znane wszystkim, niesamowicie pyszne gotowane jajka mogą przyspieszyć twój metabolizm oraz pomóc spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez dużych restrykcji. Dieta jajeczna w swoim menu zawiera jedynie 2 jajka, świeży owoc i warzywa dziennie.
Czytaj więcej
Istnieje takie stare powiedzenie w języku angielskim: „Apple a day keeps the doctor away” (Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka). Coś w tym jest, ponieważ jabłka są niesamowicie zdrowe. Zawierają wiele witamin: A, B, C, organiczne kwasy: cytrynowy, mrówkowy i węglowy. Zatem dieta jabłkowa może zapewnić Tobie również odżywcze i lecznicze efekty.
Czytaj więcej
Kelp reguluje pracę tarczycy, pomaga schudnąć, a w dodatku powstrzymuje proces starzenia się skóry. Ten wodorost jest coraz bardziej popularny. Czy ma to swoje uzasadnienie?
Czytaj więcej
Utrzymywanie zdrowia jest jednym z cięższych kawałków chleba do zgryzienia. Zwłaszcza, kiedy silnie zaawansowane są procesy starzenia. Na szczęście burak przychodzi z pomocą.
Czytaj więcej
Pasta z kiszonych buraków – prosty przepis
Czytaj więcej
Złote mleko to ulubiony zimowy trunek wielu osób, mający zbawienny wpływ na wiele dolegliwości, w tym np. na Hashimoto, głównie dzięki znajdującej się w jego składzie kurkumie.
Czytaj więcej
Sucha skóra, bezsenność, bóle głowy, zmęczenie, spadek libido, nadwaga, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, infekcje, ból stawów, zaparcie, zawroty głowy i dzwonienie w uszach to tylko niektóre objawy, z którymi zmagają się osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy. Okazuje się, że pomóc może olej kokosowy.
Czytaj więcej
Nie wiem, czy wiesz, że marihuana to warzywo? Tak, to prawda. Liście i pąki konopi są bogate w substancje przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Zwie się je kannabidiole (CBD), a świadczy to o tym, że marihuana, konopia czy jakkolwiek ją nazywasz – należy do tzw. superfood (super-pokarmów, które są przepełnione cennymi substancjami).
Czytaj więcej
Pasztet jest potrawą, którą uwielbia każdy Polak. Nikt nie wyobraża sobie nie zjeść już nigdy w życiu pasztetu. Dlatego przepis na pasztet powinien się znaleźć w naszych zdrowych przepisach świątecznych. 🙂
Czytaj więcej